Cẩm nang
Thiền cho người mới bắt đầu
Bạn không cần ngồi yên hàng giờ hay xoá sạch suy nghĩ để bắt đầu thiền. Chỉ cần một hơi thở chậm bên hồ sen, một khoảnh khắc thật sự có mặt — và bạn đã đặt bước chân đầu tiên.
Tin tức & Cẩm nang
Tin tức & Cẩm nang
Câu chuyện từ Vườn Thiền
✥
Mỗi bài viết là một nhịp thở chậm lại giữa đại ngàn Ba Vì.
Từ những điều giản dị của thiền và hơi thở, đến tri thức về cây thuốc Việt, văn hoá trà và dưỡng sinh bốn mùa — đây là nơi chúng tôi gom góp những gì đã học được giữa rừng, suối và vườn sâm Bản Cốc.
Đọc để chuẩn bị cho kỳ retreat của riêng bạn, hoặc đơn giản để mang một chút an nhiên về nhà.
Những câu chuyện được kể từ Vườn Thiền Bản Cốc.
Bài viết nổi bật
Cẩm nang từ Vườn Thiền
Cẩm nang
Công dụng của sâm Ba Vì
Từ vườn sâm 1,1 ha canh tác tự nhiên dưới tán rừng, chúng tôi kể câu chuyện về loài thảo dược quý của đất Ba Vì. Cách dùng đúng để bồi bổ khí huyết, an thần và nâng đỡ sức bền mỗi ngày.
Cẩm nang
Dưỡng sinh bốn mùa
Mỗi mùa, thân thể cần một cách chăm sóc khác nhau theo lẽ tự nhiên. Từ thanh nhiệt mùa hạ đến giữ ấm tạng phủ mùa đông — một lịch dưỡng sinh giản dị thuận theo khí hậu chân núi Ba Vì.
Văn hoá
Văn hoá trà Việt
Một ấm trà không chỉ là thức uống, mà là cái cớ để ta chậm lại và ngồi cùng nhau. Khám phá nếp thưởng trà của người Việt và cách pha một chén trà sâm dưỡng sinh đúng điệu giữa rừng.
Tin tức
Cách chuẩn bị một kỳ retreat
Một kỳ retreat trọn vẹn bắt đầu từ trước khi bạn lên đường. Từ hành lý gọn nhẹ, tâm thế buông bỏ, đến cách sắp xếp lịch trình để thật sự nghỉ ngơi — đây là những điều nên chuẩn bị.
Cẩm nang
Ăn chay & thanh lọc
Thanh lọc không phải là kiêng khem khắc nghiệt, mà là trở về với những món ăn lành và mộc mạc. Gợi ý thực đơn chay dưỡng sinh từ rau rừng, thảo mộc và rau củ theo mùa của Bản Cốc.
Video · Mật Mã Bình An
Giao tiếp đúng với tiền
Loạt 11 phần từ kênh MẬT MÃ BÌNH AN — bí mật giao tiếp với tiền để hút dòng tiền thịnh vượng.
Video do kênh MẬT MÃ BÌNH AN sản xuất · phát qua YouTube · xem trọn series trên YouTube.
Theo chủ đề
Ba dòng chảy của Vườn Thiền
Mọi bài viết tại Bản Cốc đều xoay quanh ba dòng chảy giao hoà: thiền và hơi thở để tĩnh tâm, dưỡng sinh và thảo dược để khoẻ thân, văn hoá Việt để nuôi dưỡng tinh thần.
Chúng tôi không viết để hướng dẫn bạn phải sống thế nào, mà để cùng bạn chiêm nghiệm và chọn cho mình một nhịp sống lành hơn.
Khám phá theo chủ đề →Nhịp cập nhật
Vườn Thiền luôn có chuyện để kể
6Bài viết & cẩm nang
3Chủ đề chínhthiền · sức khoẻ · văn hoá
4Mùa dưỡng sinh
1,1 haTri thức từ vườn sâm
Đăng ký nhận tin: để lại email và nhận cẩm nang thiền – sức khoẻ mới nhất từ Bản Cốc · email (cập nhật).
Thư viện hình ảnh
Khoảnh khắc giữa đại ngàn
Sẵn sàng cho hành trình của bạn?
Trải nghiệm điều bạn vừa đọc
Đặt một kỳ nghỉ dưỡng, retreat thiền hay buổi trị liệu dưỡng sinh để tự mình cảm nhận Vườn Thiền Bản Cốc giữa đại ngàn Ba Vì.